『五感で感じるヨガ。』hellobluebirdさんの日記

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hellobluebird (女性・兵庫県)

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五感で感じるヨガ。 (2013/07/31)

1週間ぶりのヨガレッスン。
体も弱ってるし、1時間やれる自信ないなぁと思いながら参加してみた。

やっぱり体カチカチ。
今日はハードめなポーズが多くて、いつもより俄然キツい。
でも、不思議なことに

体がすごく喜んでいる！

後半、体はどんどん伸びて汗が滝のように流れる。
内側からエネルギーがみなぎってくる。

最後のポーズ・シャバアサダ(くつろぎのポーズ)で
いつも聴いている音楽が五感に響いて、喜びが沸き上がり
至福に満たされた。

陶酔ってこういうことかな。
ヨガの深さに触れた気がします。
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