『ヨガ。』hellobluebirdさんの日記

最近またフィットネスに通いはじめて再開したヨガに
はまっています。

ふだん外に外に向けている意識が自分の内側に向いてきて
エネルギーが穏やかになってきた気がします。

体が動いて、軽くなってどんどん伸びていくと
心も自由になっていく。
心と体は完全につながっているんだな、と感じます。

「心も、からだも、ないと思えば何もなくなってしまいます。
自分を自然に受け入れましょう。」

「できる、できないはまったく重要ではありません。
やるか、やらないか。
あきらめればすべてがゼロになります。
あきらめないことが重要なのです。」

Y先生の言葉は優しさだけでなくエネルギーをくれます。

今日も自分らしい一日を。