『野菜スープダイエット』りんくちゃんさんの日記

巷で流行りの？１週間野菜スープダイエットをしてみました。
１週間で２～３キロ、２週間で４キロ痩せました。
初日はきつかったけど、だんだんと体が慣れてきました。

スープダイエット＋Wii Fitを毎日３０分以上続けています。
我が家のヨガマスターと呼ばれています（笑）

あと、毎日食べたものをメモしています。
大体体重が増えた前日は、太るようなものを食べていますね。

今は食事の前にスープを飲んで、あとは普通に食事をとって
います。スープが美味しいので家族全員で飲んでいるんですよ。

義理の妹も偶然同じ野菜スープダイエット＋テニスをして
７キロ痩せたみたいです。

私も以前スポーツジムに通って半年かけて７キロ痩せましたが
運動を止めたら、いつのまにか元に戻ってました。

持続が大事なんですね・・・