たけぞーRX-07さんの日記一覧 [食べログ]

食べログ始めてから一年が経ちました。
ジャンル別のお気に入り店もだいぶ確立してきましたが、マイレビ様の口コミからまだまだ行きたいお店も多く、
更に件数も増えそうです。

自身の口コミ件数も80件を超えましたが、最近評価のブレを感じます。
30件を超えたあたりから過去の口コミの記憶が薄れ、ブレがない様に同等ジャンルの評価を見返しながら
評価を続けていましたが、そろそろ限界のようです（汗）...

毎日ランチが楽しいです。

しかし、本日の孤独のグルメごっこは失敗に終わりました。
今までだったら確実に他店へリベンジに行くのですが、
ダイエット生活ですっかり胃袋が縮んでしまい、1食以上は食べられません（涙）

本日伺ったのは「大久保食堂」さん。
詳しくは私の口コミをご覧下さい。

今回は皆さんの評価は低いけど、自分は美味しいと感じた逆パターンです。

ラーメンの話ですが、一言で美味しいと言っても、美味しいの基準って人それぞれですよね？
醤油・味噌・塩・豚骨・・・。
鶏系・魚系・Wスープ・・・。
あっさり系、こってり系、ドロドロ系・・・。
細麺・中太麺・極太麺・・・。
etc.・・・。

それぞれ美味しいと感じるポイントも違うと思います。
スープ重視・麺重...

井之頭五郎になったつもりで食べ歩いてます。

本当は「寿司けん」さんに向かっていたのですが、ゴロー的視点になると
今まで視界に入らなかったお店が見えてきます。

今回は「やまちゃん」をご紹介。
詳しくは私のレビューをご覧ください。

最近地元の隠れた名店探しに目覚め、食べログリサーチしてます。

早朝から営業のサンドイッチ専門店「ピクルス」さん
へんぴな場所で営業するパン屋「ココノア」さん

おすすめです。
詳しくは私の口コミをどうぞ‼

そうです。
待ちに待った「井之頭五郎」がついに帰って来るのです。

最近ついつい値段がそこそこお高いお店に行きがちでしたが、
私の食べ歩きの原点は「孤独のグルメ」なのです。

安くて美味しいお店。
やっぱりこれが基本ですよね？

「マーディナ」さんとか「浦島」さんとかまさにぴったり（笑）

口コミ件数も50件を超え、ジャンル別に行きたいお店がだいぶ見えてきた。

味覚やお店の雰囲気、サービスを感じる洞察力もだいぶ備わり、
安易に行くと「あれ？こんなだったっけ？」と言うお店も多くなった。

まだまだマイレビュアー様の投稿から行きたいお店はたくさんあるが、
遠いお店は近くに行った時のお楽しみとして開拓したいと思う。

相変わらずダイエット頑張ってます。
7/25～8/4間の成果を発表します。

身　長：　167cm
体　重：　60.95Kg→60.05Kg（-0.90kg）
筋肉量：　50.60kg→50.40Kg（-0.20kg）
体脂肪率：12.4%→11.5%（-0.9%）

先日突破した体脂肪率12％の壁をまだ維持しています。。

これからも維持する事を目標に、適度に食べ歩きます‼

やりました。
しかも一気に記録更新です。

もちろん努力のたまものです。
これからこれを維持するの大変だな・・・。

行きたいお店たくさんあるのに・・・。

「からだログ」ってアプリは無料なのにかなり良いです。

ダイエット成果を記録して、日々分析するのは非常に大事ですよ。
皆さんも健康的な身体で居られるように、食べすぎには注意しましょう。

※参考までに私の記録ページをどうぞ
　http://karada.goo.ne.jp/user/08U_vHaaiCCv

地道にダイエット頑張ってます。
7/17～7/25間の成果を発表します。

身　長：　167cm
体　重：　61.45kg→60.95Kg（-0.50kg）
筋肉量：　50.60kg→50.60Kg（±0.00kg）
体脂肪率：13.2%→12.4%（-0.8%）

きてます、結構きてます。
手応え十分です。
鏡に映る自分の肉体がかなり変化してるのが良く分かります。

体脂...

久々にＴＶで近藤真彦氏を拝見しました。
51歳との事ですが、いまだにスマートでかっこいいですね。

自分も43歳にして20代の頃の身体を手に入れたので、せめて身体だけはこのままキープしていきたいと改めて思いました。

頑張ろう・・・。

梅雨も明け、夏本番になると食べたくなるかき氷を求め、「風花屋」さんへＧＯ！
変わり種も多く、シロップにも凄くこだわりを感じる美味しいかき氷です。
マジで美味いですよ。この夏イチオシスイーツです。
週末は相当の混雑を覚悟して行って下さい。
並ぶ価値は十分あると思います。

6/10から活動量計による消費カロリー、アプリによる摂取カロリーのコントロールを開始しましたが、6/17までの成果を発表します。

身長：167cm
体重：62.55kg→61.45kg（-1.1kg）
筋肉量：50.95kg→50.60kg（-0.35kg）
体脂肪率：14.1%→13.2%（-0.9%）

どうです、中々の成果じゃないですか？

ちなみに糖質Ｏｆｆもしているの...

先日ＴＶに金子ノブアキ氏が出ていましたが、理想の体型を維持する為の食生活が凄い事になっていました。
野菜とササミしか口にしなくなって14年だそうです・・・。

自分でボディビルの大会を主催する位なので、その身体も物凄い筋肉美です。

さすがにそこまでストイックには追い込めませんが、腹筋は軽く割りたいと思います。

活動量計で消費カロリーを把握し、アプリで摂取カロリーを管理していると、
毎日面白いように体重が落ちます。

筋肉量の低下が気になるので、月曜日から人生初のプロテイン摂取を開始しました。筋トレの成果なのか？プロテイン効果なのか？分かりませんが、体重と比例して落ち続けた筋肉量と基礎代謝が久々に上昇しました。

体重は落ちて筋肉量が増えたので、体脂肪率は急降下です。
目標体重はクリアしたので...

摂取カロリーだけコントロールしても、消費カロリーを管理しないと痩せにくい事が実感出来ました。

一日の歩数や消費カロリーが数字で分ると、達成しようととにかく歩きます。
日中はもちろんですが、夜も歩きます。

何事も目標を数字や記録に残すと、達成する為の意欲が今までと全然違います。

￥5000の体組織計、￥1200の活動量計、無料アプリ最強です！

さっそく届いたタニタの活動量計を試しました。

1時間程散歩してみましたが、消費した脂肪はわずか17ｇ・・・。
いかに運動で脂肪燃焼させるのが難しいかが良く分かりました。

消費カロリーを意識しだすと、摂取カロリーが気になります。
摂取カロリーを意識しだすと、食べる物の質が気になります。

運動は、カロリー消費と筋肉量向上の手段として継続。
摂取カロリーより消費カロリーが多くなる...

ヘルスプラネット、からだカルテと言う体組織を管理出来る無料アプリを知りました。

活動量計を購入したので、歩数と消費カロリーも管理し、更なるダイエット成果に繋げたいと思います。
筋質が測れる体組織計はまだ高いので、安くなるまでしばらくおあずけ・・・。

今の体組織計で筋肉量と体脂肪率を管理し、新たに購入した活動量計で運動量と消費カロリーを管理すれば完璧。
やっぱりダイエットって辛いから...

さすがにダイエットにも行き詰まり、毎日±100ｇをキープするのが精一杯・・・。

体組織管理にはお手頃価格の「タニタ：インナースキャン50」を使用しているのですが、筋質まで管理出来る新商品が発売されている事を知り、欲しくてたまりません。

最近は運動しないで食事管理だけでダイエットしてるせいか、筋肉量が減少してしまい、体脂肪率が思うように下がりません。

そこで筋質にこだわった体型維持...

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