ikechanさんの日記一覧 [食べログ]

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区のスポーツセンターに休日のみだが通い始めて３ヶ月以上経過。
　今回トレーニングマシーンが一掃され、民間のジムセンター並の設備に
変わった。
　料金は、３時間で３００円、土曜日は高校生以下は無料である。
（体育の日は大人も無料）
流石に飲んべぇ～の私くし、週２回は外食で飲んでいるし、自宅では晩酌は
欠かせない。
　当然、このままでは、メタボになるという危機感を感じ、８月の夏期休暇を利用して通い始め...

　５０歳超のリフレッシュ休暇取得の為、
今週９月４日（水）～１８日（水）まで実家（福岡県小郡市）に帰省します。
しばらく、書き込みはお休み致します。
　ご了承下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２５年９月１日（日）

昨年より体重と腹囲が明らかに大幅＋となった。、
身長　１７１．５ｃｍ　　昨年体重６３．９ｋｇ→今年体重６７．２ｋｇ（標準体重６４．７ｋｇ）
昨年腹囲７５．６ｃｍ→今年腹囲８１．０ｃｍ　となってしまった。
　自分なりの原因分析は、飲みと食べが続いたからだと思う。
毎日　朝飯抜き、昼は適当（食事量も時間も）、夜は反動でめちゃ飲みとめちゃ食いの繰り返し。これじゃ当然太って当たり前！流石に、大学生の息子（...

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